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MOMED REIHOU 誘導文
体の力を抜いて
まずはため息で
リラックスしてから始めていきましょう
手のひらを重ね合わせる感覚
床に手をついてお辞儀をする
その手のひらの感覚
一つ一つの動きを
繊細に感じていきましょう
力を入れず筋肉を使わず
あなたの呼吸を
主役にしていきましょう
息を吸って吐いて
あなたの呼吸に
体の全てが合わせてくれます
あなたの呼吸に
マインドが合わせてくれます
あなたの呼吸に
世界が合わせてくれます
呼吸をもっと前へ前へ
主役にしていきましょう
そしてあなたは息を吸って吐いての
ただの気持ちのいいエネルギー体になります
大自然の中で風に揺れ
たゆたう植物のように
人間でも何者でもない存在として
永遠の今この瞬間を
体に流れるそのエネルギーを
目をつむって感じるこの空間全体を
肌に当たる風を
1秒 1秒 大事に
しっかり感じていきましょう
呼吸に意識が向けられるたび
あなたのマインドは
どんどん静かになっていきます
真っ暗で大きな
大きな大きな宇宙の中で
あなたはたった一人
気持ちのいい呼吸とともに存在します
とても静かで 平和で
愛にあふれたその場所で
あなたは1秒の点の上に立っています
あなたとは自由です
あなたとは創造です
あなたとは呼吸です
あなたとは存在です
自分に対する脚色をやめ
肩の荷を全部おろして
そして手を合わせ
お辞儀をし
今この瞬間にいてください
手を合わせるとき
あなたは自分の人生を感じます
深くお辞儀をするとき
あなたは自分の命について考えます
背中に意識を向けるとき
あなたはこの世の始まりの
大いなる命の流れを感じます
あなたの存在と 人生と 命と
大いなる命の流れが
一つに重ね合っていきます
1秒 1秒 1秒
今ここ 今ここ 今ここ 今ここ
内側に流れる
この静寂な感覚を
平和な感覚を
自由な感覚を
優しい感覚を
忘れないでください
あなたの戻るべき真実の場所は
唯一この場所だけです
静かなその場所で
最後に深いため息をついて
終わっていきましょう
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